Magnesium zorgt er o.a. voor dat de spieren in ons lichaam maar ook de geest kunnen ontspannen. Echter krijgen veel mensen via de voeding niet meer voldoende magnesium binnen. Met name ouderen, zwangere vrouwen, sporters, mensen met diabetes type 2 en mensen met overgewicht hebben een grotere kans op een tekort aan magnesium. Daarnaast heeft stress en bepaalde medicatie ook een nadelig effect op de beschikbaarheid van magnesium in ons lichaam.
Met de magnesium massage en pakkingen geven we het lichaam via de huid (transdermaal) wat extra magnesium. Het voordeel hiervan is dat er geen absorptieproblemen, die je via het slikken van magnesium wel kan krijgen, zult ervaren. Daarnaast werkt het sneller en is er direct plaatselijke verlichting.
Wij maken gebruik van het merk Zechsal en hun producten. Deze magnesium komt uit Nederland (in de buurt van Groningen) en de magnesium uit deze bron is het meest zuivere magnesium ter wereld.
Hoe ziet een magnesium therapie behandeling eruit?
- We beginnen met een korte intake om te kunnen vaststellen of er uberhaupt sprake is van een tekort aan magnesium en welke klachten er worden ervaren.
- Vervolgens zal er echt begonnen worden met de behandeling:
- Voetenbad met magnesium vlokken.
- Pakking voor de voeten met warmte compressen.
- Korte massage van het lichaam waarbij ook de spierknopen worden aangepakt.
- Gerichte pakking van het betreffende lichaamsdeel(en) waar de meeste klachten worden ervaren.
- Far Infrared oftewel Moxa lampen om het lichaam goed warm te houden tijdens de pakking, dit zorgt ook voor een betere opname van de magnesium en je krijgt de voordelen mee van de moxalamp.
- Na de pakking nog een korte ontspanningsmassage.
- Advies en uitleg wat je thuis kan doen om het magnesium tekort aan te pakken, je krijgt ook informatie mee die je thuis kan nalezen.
Wat is magnesium precies?
Magnesium is net zoals natrium (keukenzout) een veel voorkomende zoutsoort en heeft een bittere smaak, met name Kapha en Pitta (Ayurveda) hebben hier baat bij. Het komt voor in:
- Zeeën & oceanen
- Zoet water
- (Vulkanische)warmwaterbronnen
- Diverse gesteenten (in meer dan 100 verschillende soorten)
- Gewassen, planten en bomen
- Bladeren van groentes maar ook van bomen kleuren groen dankzij magnesium. Magnesium is verantwoordelijk voor de fotosynthese, de omzetting van zonlicht in suikers (energie).
- Het gebrek aan magnesium is verantwoordelijk voor de veelkleurige bladeren in de herfst. De stam trekt het magnesium terug, waardoor de bladeren verkleuren en uiteindelijk afsterven.
- Magnesium wordt gebruikt om landbouwgrond te veredelen waardoor planten weer beter gaan groeien.
- Ook wordt het bij dieren en dan met name bij paarden en koeien toegepast. Zo is er bekend dat koeien door hun hoeven zakken bij een magnesiumtekort.
Waar is magnesium goed voor?
De European Food Safety Authority (EFSA) doet bindende uitspraken over gezondheidsclaims die aan voedingsingrediënten en supplementen worden gegeven. Aan Magnesium mogen op dit moment de volgende gezondheidsclaims worden gehangen:
- Magnesium draagt bij aan een normale werking van de spieren;
- Magnesium draagt bij aan de vermindering van vermoeidheid en moeheid;
- Magnesium draagt bij aan een normale werking van het zenuwstelsel;
- Magnesium draagt bij aan een normale psychologische functie;
- Magnesium draagt bij aan de instandhouding van normale tanden en botten;
- Magnesium draagt bij aan een normale eiwitsynthese;
- Magnesium draagt bij aan een normaal energieleverend metabolisme;
- Magnesium draagt bij aan een elektrolytenbalans;
- Magnesium speelt een rol in het celdelingsproces.
Andere claims mogen op dit moment nog niet worden gedaan met betrekking tot magnesium. Hopelijk komt dat in de toekomst nog.
Hoe komt het dat zoveel mensen een magnesium tekort hebben?
Oorzaken van een magnesium tekort:
- Voeding: Je kan magnesium uit voedsel en water halen, met name in groene bladgroenten zit magnesium maar ook in heel veel andere producten zoals aardappels, bonen, wortels en bananen. Echter zit er een kleiner vitamine- en mineralengehalte in ons voedsel als jaren geleden. Zo zit er volgens het farmaceutische bedrijf Geigy (zwitserland) die hier onderzoek naar heeft gedaan gemiddeld 50% minder magnesium in bepaalde voedingsproducten in 2002 dan dat er in zat in 1985. Inmiddels leven we in 2023 en zal het percentage nog veel harder zijn gedropt. De oorzaak volgens Geigy zat hem met name in gronduitputting, luchtvervuiling, snelle groei, langdurige opslag en transport. Deze oorzaken zijn de laatste jaren niet aangepakt, sterker nog ze zijn vaak alleen maar groter geworden. De resultaten van dit soort onderzoeken wordt veelvuldig gebruikt om nut en noodzaak van suppletie aan te geven. Daarnaast is ook de fabrieksmatige bewerking van voedsel een oorzaak dat de biologische beschikbaarheid behoorlijk afneemt (met name ‘zuur voedsel’ (fastfood en frisdrank) spelen hierbij een roofbouw op de beschikbaarheid van magnesium). Maar ook koken speelt hier een rol in. De afname van beschikbaarheid is bij koken groter dan bij stoven en braden. Je kan hier meer over lezen in het boek ‘handbook of mineral elements in food’ van Miguel de la Guardia en Salvador Garrigues. Veel calciumrijk voedsel helpt ook niet mee voor de biologische beschikbaarheid van magnesium. Calcium speelt namelijk een rol bij de afname van magnesium in ons lichaam.
- Genetische aanleg: je genetische aanleg bepaald in welke mate je in staat bent om magnesium, biologisch gesproken, effectief kunt benutten.
- Leeftijd: zoals al eerder gezegd neemt de buffervorming van magnesium in de botten gedurende ons leven af.
- Levensfase: met name zwangere vrouwen en vrouwen in de overgang hebben een hogere magnesiumbehoefte. Een tekort aan magnesium kan voor zowel de moeder als het ongeboren kind vervelende en soms structureel nadelige consequenties hebben. Het is niet alleen noodzakelijk maar helpt ook verlichtend bij krampen, rusteloze benen, stemmingswisselingen etc.
- Een ziekte of aandoening: bepaald medicatiegebruik kan het magnesiumgehalte in het lichaam negatief beïnvloeden. Daarnaast is magnesium is een natuurlijke ontstekingshulpmiddel het kan dus bijdragen bij het gevecht tegen een ‘indringer’.
- Leefstijl: veel zaken die we onder leefstijl scharen hebben een invloed op het magnesiumgehalte zoals sporten, roken maar bijv. ook stress en de hoeveelheid fijnstof en straling in de omgeving. Het wonen bij de zee echter, heeft juist weer een positieve invloed op de hoeveelheid beschikbare magnesium in ons lichaam (vanwege magnesium in de zeewind die wordt opgesnoven).
- Overprikkeling: leidt tot afvalstoffen / zuren in het lichaam, leidt tot stress, leidt tot lichamelijke klachten, emotionele problemen en gedragsproblemen. Zuren + basen is neutraal. Bij veel zuren in het lichaam worden er meer basen verbruikt.
Risicogroepen voor een magesiumtekort
- Ouderen
- Zwangere vrouwen
- Vrouwen in de overgang
- Sporters
- Mensen met diabetes type 2
- Mensen met overgewicht
- Mensen met stress
- Mensen met hartaandoeningen
- Mensen met depressie
- Mensen met migraine
- Mensen die lijden aan slapeloosheid
- Mensen die oorsuizen hebben
- Mensen met gedragsmatige aandoeningen
- Mensen met auto-immuunziektes
- Mensen met medicatiegebruik
- Mensen die roken
- 45 minuten vervolgbehandeling
- 60 minuten vervolgbehandeling
- 90 minuten incl. intake en advies en uitleg
-
-
Bij deze risicogroepen is er meer dan gemiddeld sprake van een magnesium tekort. Of het magnesium tekort (mede) oorzaak is van de ziekte of dat de ziekte magnesium tekort in de hand werkt of dat beide, is daarbij vaak (wetenschappelijk) niet vastgesteld.
Opties voor de magnesium therapie behandeling
Deze behandeling is beschikbaar in de volgende opties:
Voor alle therapeutische behandelingen geldt dat we bij de eerste behandeling ook een korte intake houden. In deze intake bespreken we de klachten en stellen een behandelplan voor om jou pijnvrij te maken. Doordat wij zijn aangesloten bij het CAT (beroepsorganisatie) en het GAT (geschillencomissie) zijn wij verplicht om dit te doen. Mocht jij liever alleen een massage willen dan is dat ook prima. In dat laatste geval zal de gewenste massage als een ontspanningsmassage worden aangeboden. Je krijgt dan nog steeds dezelfde massage maar zonder intake, dossiervorming, recht op geschillencomissie etc. Je kan meer lezen over de voordelen van het CAT bij het kopje overig -> beroepsorganisatie.